نصائح مفيدة

كيف تتعامل مع الأمراض المحمولة جواً في الطائرة؟

Pin
Send
Share
Send
Send


الدور الريادي في تطور دوار الحركة يلعبه الجهاز الدهليزي. ينشأ رد الفعل على موضع وحركة الرأس.

تقع مستقبلات Propriore في العضلات والأوتار والمفاصل. أنها تنقل معلومات حول موقف الجسم في الفضاء.

يلعب الجهاز الدهليزي دورًا رائدًا في تطور دوار الحركة.

يتم تسجيل التغييرات في الموقع بعناية ، ويتم نقل المعلومات إلى الدماغ.

كيفية الوقاية من الخثار

أثناء الرحلات الجوية ، لا تجلس على كرسي حتى لا تكسب الخثار الوريدي العميق ، بل هي أيضًا متلازمة من الدرجة الاقتصادية. تشكل جلطات الدم الملتصقة بجدران الأوردة تهديدًا للحياة ، ولظهورها يكفي قضاء 1.5 إلى 2 ساعة على كرسي الطائرة.

اعجن ساقيك - ارفعها وقم بتدويرها بالقدمين ، وحرك أصابعك ، كما لو كنت تحاول الاستيلاء على قلم رصاص ، وقم بتدليك ساقيك السفلية بيديك.

إذا كنت تعاني من الدوالي ، وضعت على الجوارب ضغط ، جوارب.

كيفية تجنب ارتفاع الضغط

يشبه الضغط على متنها في الجبال على ارتفاع ألفي متر فوق مستوى سطح البحر ، والهواء ضعيف في الأكسجين وجاف. مثل هذه الظروف غير مريحة للقلب والرئتين وتؤدي إلى الجفاف.

• رفض المشروبات الغازية والكحول لصالح الشاي الأخضر والمياه المعدنية بدون غاز بمعدل: 2 مل من السائل لكل 1 كجم من الوزن كل ساعة.

طرق لتجنب دوار الحركة

• حجز مقعد في الصفوف الأمامية أو في منطقة الجناح - كلما اقتربنا من الذيل ، كلما زاد خطر الإصابة بالحركية.

• تناول الطعام قبل 1-2 ساعة من رحلتك. في الرحلة ، حصر نفسك في أجزاء صغيرة. لا المكسرات المملحة ، رقائق البطاطس والفشار - أنها تجفف الجسم وتسبب الغثيان.

• عند الإقلاع والهبوط ، قم بإذابة الحلوى الخالية من السكر بفيتامين C أو مضغ العلكة بالنعناع - طعمها بالإضافة إلى الحامض الطفيف والحركات المقاسة للفكين تخفف من الأعراض غير السارة.

• ركز على نقطة واحدة داخل المقصورة أمامك. لا تنظر إلى الكوة - هذا يجعل الغثيان أسوأ: أغلقه بشكل أفضل بستارة. بالمناسبة ، القراءة على متن الطائرة تؤدي إلى نفس النتيجة.

• تنفس بالتساوي وعمق. في الزفير ، اضغط على 10-20 ثانية باستخدام السبابة والأصابع الوسطى والخاتم على النقطة أسفل القص المقابلة للضفيرة الشمسية. وهذه التقنية تخفيف الهجوم.

هل يتحول الطيران دائمًا إلى اختبار جدي؟ الاتصال طبيب الأعصاب. ربما ينصحك الطبيب بتناول الدواء لمرض الحركة ، وكذلك الفيتامينات C و B6 ، قبل الرحلة.

ماذا تفعل إذا تم حظر الأذنين والأنف

الضغط التفاضلي يمكن أن يثير الصدمة الدموية. خاصة إذا كنت تطير مع سيلان الأنف. يمكن أن تكون نتيجة الإصابة بالوتروتوما الهوائية أو التهاب الهباء الجوي.
العلامة الرئيسية لالتهاب الأيروسين هي انفجار الألم في الجيوب الأنفية ، ومع التهاب الهواء ، يتم الحفاظ على احتقان الأذنين ، وانخفاض السمع. بالمناسبة ، مع أعضاء طاقم aerosinusitis يتم تعليقهم من الرحلات الجوية لمدة 10 أيام ، مع aerootite - لمدة أسبوع. وعلى الرغم من أنك لست طيارًا أو مضيفًا ، إلا أنه لا يزال من الضروري اللجوء إلى الأنف والحنجرة لعلاج الصدمات النصفي.

بحيث لا تعاني الآذان والجيوب الأنفية:

• استخدم قطرات مضيق للأوعية قبل الإقلاع إذا كان لديك سيلان الأنف.
عندما تتسلق وتقترب ، تبلع بفمك ، تثاؤب عدة مرات متتالية: سيساعد ذلك في موازنة الضغط من الداخل والخارج.

• قم بتدليك طبلة الأذن: بمجرد أن تبدأ الأذنين في التمدد ، قم بإدخال أصابع السبابة إليها وحركها جيئة وذهابا في وقت واحد ، وفتح فمك.

• افتح فمك وبأطراف أصابعك اضغط على إيقاع معين على البروز الغضروفي الذي يغطي الجزء الأمامي من قناة الأذن. هذا هو نوع من "الهواء" تدليك طبلة الأذن.

نينا كوفاليفا ، أخصائية الأعصاب من أعلى فئة

« أعراض واحد من أكثر الأمراض المحمولة جواً - مرض الحركة - يصاب بها كل خمس سنوات أثناء الرحلة. هذه الحالة لها العديد من الأسماء: متلازمة دوار الحركة ، الحركية ، الدهليزي ... يهزنا بسبب ضعف الجهاز الدهليزي ، الذي يرث من الأم إلى الابنة. يقع في الأذن الداخلية ، ويتفاعل مع تغير في موضع الجسم في الفضاء. بشكل عام ، لا يوجد شيء خطير في الحركية. لكن في بعض الأحيان يتم إخفاء علم الأمراض العصبي وراءه ، خاصة إذا لم يهزك من قبل ، لكنه أصبح الآن فجأة. ثم تحتاج إلى رؤية الطبيب.

العوامل الاستفزازية

ينشأ الغثيان في المقصورة عن طريق تهيج الجهاز الدهليزي ، والذي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بمركز الرأس المقيئ. هذا هو المركز الذي يتحكم في الشعور بالغثيان والقيء الذي يحدث.

يرجع الغثيان أثناء الرحلة إلى الأسباب التالية:

في الأمهات الحوامل ، قد تتفاقم علامات التسمم.

مرضى المحرضين:

  • انخفاض ضغط الدم.
  • علم أمراض الجهاز العصبي المركزي.
  • مرض الكلى.
  • انتهاك إفراز المعدة.
  • مرض الحصوة.
العودة إلى جدول المحتويات

كيف يظهر مرض الهواء

الأعراض التالية من دوار الحركة هي:

  • الغثيان.
  • الاكتئاب.
  • ظهور العرق البارد.
  • حالة من الغثيان تتحول إلى القيء.
  • ابيضاض الجلد.
  • الصداع.
  • يعتم الوعي.
  • شفع.
  • الربو.

نحن ندرب جهاز الدهليزي

عند الهبوط ، تختفي الأعراض غير السارة. يبقى الضعف والدوخة الطفيفة لبعض الوقت.

وفقًا للإحصاءات الطبية ، فإن ما يصل إلى 12٪ من المسافرين على متن الطائرة يعانون من مظاهر مرض الهواء.

ما يجب القيام به

ما يجب القيام به حتى لا تكون سيئة على متن الطائرة؟ القواعد الأساسية لحماية نفسك تبدو كالتالي:

  1. إذا كان المسافر مريضاً وله أنف متجهم ، فأنت بحاجة إلى الشفاء مقدمًا. أعراض البرد يمكن أن تزيد من تطور مرض الهواء. لذلك تحقق من صحتك قبل الطيران.
  2. النوم جيدا قبل الطيران ومحاولة أن تكون أقل عصبية.
  3. لتناول الطعام. من المستحسن القيام بذلك 120-140 دقيقة قبل المغادرة. يجب إعطاء الأفضلية للمنتجات الخفيفة والبسيطة. يجب أن لا تشرب المشروبات "الثقيلة": "فانتو" ، "بيبسي" ، الحليب ، الكحول. يمكن أن تساعد في دوار الحركة.
  4. قبل بضعة أيام من الرحلة ، ابدأ في تناول مسحوق الزنجبيل في كبسولات. يجب فحص الجرعة مع طبيبك.
  5. خذ قرص الأسبرين قبل 24 ساعة من المغادرة وقبل الصعود إلى الطائرة.
  6. إذا كان عليك الطيران لفترة طويلة جدًا ، فأنت بحاجة إلى الخروج من المقعد كل ساعة وممارسة القليل من التمارين. يجب توضيح مجموعة التدريبات مع الموصلات الموجودة على متن الطائرة.
  7. النعناع يمكن أن يساعد في التخلص من نوبة خفيفة من الغثيان. تحتاج إلى تناول حلوى النعناع أو مضغ العلكة معك.
  8. اختيار المكان المناسب عند الطيران. عند النظر إلى النافذة ، سيتمكن المسافر من إصلاح نظرته على خط أفقي. أفضل مكان في مقدمة الطائرة ووسطها ، وخاصة بالقرب من النوافذ.
  9. يجب أن لا تحاول التغلب على الغثيان عن طريق إغلاق عينيك. في هذه الحالة ، سوف تكثف الصورة السريرية. لا حاجة لمحاولة القراءة ولعب الألعاب الإلكترونية وتصفح الشبكات الاجتماعية. وسوف لا يزال شعر مستعار من الطائرة.
  10. جعل العلاج بالابر. من الضروري النقر على النقطة التي تقع على مسافة أربعة أصابع من مفصل الرسغ. وأيضًا قبل الرحلة ، يمكنك ارتداء سوار خاص يضع ضغطًا على هذه النقطة. لا توجد حقائق موثوقة تؤكد فعالية هذه الأساور. لذلك ، فإن الركاب واثقون من أن المنتجات تعمل وفقًا لطريقة العلاج الوهمي.

دوار الحركة والغثيان العالمي

منتجات مميزة

يمكنك أن تأخذ الزنجبيل في أشكال مختلفة:

  • مشروبات دافئة.
  • مشروبات باردة.
  • يعامل السكر المغلفة.

يمكنك أيضًا إحضار جذر الزنجبيل الطازج معك. يمكن مضغه طوال الرحلة.

بالإضافة إلى جذر الزنجبيل ، تحتاج إلى تناول طعام خفيف معك: الخبز والفواكه وملفات تعريف الارتباط والخضروات وفطائر الحمية. يمكنك تضمين المفرقعات والمفرقعات والموز ومربى التفاح في نظامك الغذائي. من المرغوب فيه شرب العصائر والمياه المعدنية غير الغازية.

إذا ساءت

إذا لم تساعد الأساليب المذكورة أعلاه ، وكان المسافر لا يزال يشعر بالمرض ، فأنت بحاجة إلى:

  1. اطلب المساعدة من مضيفة طيران ، خاصة إذا كان التقيؤ. يمكنك أن تطلب منه الانتقال إلى جزء آخر من الطائرة. ليس فقط في نهاية الطائرة ، لأنه يهتز أكثر صعوبة. وتحتاج أيضًا إلى سؤال المستكشف عن حزمة خاصة.
  2. خذ نفسا عميقا قليلة.
  3. ضع عينيك على عينيك.
  4. ابدأ في تهوية نفسك بمروحة أو جريدة. تدفق الهواء النقي يساهم في تطبيع الصحة.
العودة إلى جدول المحتويات

دواء

يوصف الطبيب المعالج ، حتى لا تمرض على متن الطائرة. لا يمكنك تناول الأدوية على مسؤوليتك الخاصة ومخاطرك ، فالكثير منها يمكن أن يسبب آثارًا جانبية ، مما يؤدي إلى زيادة في الصورة السريرية.

معظم الأدوية تسبب النعاس. يُنصح بشربها قبل المغادرة بثلاثين دقيقة.

المخدرات من دوار الحركة - درامين

يتم عرض الاستعدادات الموصى بها في الجدول.

دواءوصفالسعر (ص)
Draminaوهو مانع مستقبلات الهستامين. خصائص مضادات الكولين. يساعد في تقليل أو إيقاف الزيادة التي يسببها الهستامين في أنسجة عضلات الأمعاء الملساء. الآثار الرئيسية: مضاد للقىء ، مهدئ.142
بونينيستخدم لعلاج ومنع الدوخة (بما في ذلك مع اضطرابات الدهليزي المتاهة ، دوار الحركة) والغثيان والقيء. الآثار: مضادات الهيستامين ، مضاد للقىء.من 150
Vertigohelتحضير المعالجة المثلية متعدد المكونات ، والذي يرجع تأثيره إلى مكوناته المكونة. يتم استخدامه للدوار من أصول مختلفة.328
البحر الجومعينات. يتم استخدامها لدرجات مختلفة من دوار الحركة. لا ينصح الدواء للأشخاص الذين لديهم رد فعل تحسسي لواحد أو أكثر من مكوناته.99
Phenibutوكيل منشط الذهن. عن طريق تطبيع الأيض الأنسجة ، فإنه يحسن الحالة الوظيفية للدماغ. تأثير مفيد على الدورة الدموية الدماغية. يزيل الشعور بالقلق والذعر والتوتر والقلق والخوف. لها تأثير مضاد بسيط.من 106
Kinedrilمانع مستقبلات الهستامين H1. يقلل من استثارة مركز القيء. الآثار الرئيسية: مضاد للقىء ، مضادات الكولين. وكذلك الدواء يساعد على تقليل الدوار.من 187
العودة إلى جدول المحتويات

الأدوية المضادة للقىء

لا تستخدم أدوية هذه المجموعة إلا عند حدوث الغثيان. يحتوي التركيب على حساسية التوقف لمستقبلات الميتوكلوبراميد.

دواء مضاد للقىء - Cerucal 10 ملغ رقم ​​50 حبة

دواءوصفالسعر (ص)
Torekanمشتق البيبرازين من الفينوثيازين. له تأثير على منطقة تحفيز المستقبِل الكيميائي ، وكذلك على مركز القيء. يساعد في القضاء على الدوخة. أنه يؤثر على النقاط المحورية في تشكيل شبكي. الموصى بها للغثيان والقيء من مسببات مختلفة.من 176
ريجلانمضاد للقىء ذو حركة مركزية يمنع مستقبلات الدوبامين. تعتمد آلية العمل على الآثار المركزية والمحيطية للميتوكلوبراميد. يعزز القضاء السريع على الغثيان والفواق.115
العودة إلى جدول المحتويات

المؤثرات العقلية

الأدوية من هذه المجموعة تساهم في بلادة علامات دوار الحركة.

دواءوصفالسعر (ص)
Sidnokarbالمنشطات النفسية مع سمية منخفضة نسبيا ، والتطور التدريجي للتأثير محفزة. له تأثير على الجهاز العصبي المركزي كمنشط نفسي. ليس الادمان. يوصى به للاضطرابات العصبية ، مصحوبة بأزمات نباتية ساطعة.1000
كافيينالمخدر النفسي والعقاقير المضادة للبكتيريا ، مشتق الميثيل زانتين. يساعد على زيادة الأداء البدني والعقلي ، وتحفيز النشاط العقلي ، والنشاط البدني. يقلل مؤقتًا من التعب والنعاس. بكميات كبيرة ، يخفض الجهاز العصبي. يساعد في التهيج.من 45
العودة إلى جدول المحتويات

أخبرني نصائح حول كيفية إعادة جدولة الرحلة بشكل أفضل؟ أنا هزاز على متن الطائرة.

إذا كنت لا تشعر بحالة جيدة بعد الإقلاع ، فمن المرجح أن يكون لديك "دوار في الهواء". حاول اتباع توصياتنا ويمكنك التعامل مع الشعور بالغثيان.

حاول ألا تستقل الطائرة الجائعة. هذا لن يساعد أبدًا في التغلب على دوار الهواء (كما يعتقد الكثيرون عن طريق الخطأ). هذا يساهم فقط في دوار الحركة.

قبل وأثناء الرحلة ، نوصي بالوجبات الخفيفة مثل الفواكه والخضروات وملفات تعريف الارتباط ، إلخ. تحتاج إلى الحذر من القهوة والشاي الأسود والكحول والنيكوتين ، وكذلك الأطعمة الغنية بالتوابل والدسمة.

يمكنك أيضًا تناول فيتامين ب 1 ، وهو يلعب دورًا مهمًا ويساعد الأشخاص الذين يعانون من دوار الهواء في التغلب على مشاكل الجهاز الدهليزي. تحتوي هذه الأطعمة على أقصى قدر من فيتامين ب 1: الخرشوف والأسماك ودقيق الشوفان والأرز والهليون ومنتجات القمح ولحم الخنزير.

يساعد على التغلب على الشعور بالغثيان دون استخدام أدوية الزنجبيل. يمكنك شرب كوب من شاي الزنجبيل قبل الرحلة. يعتبر الزنجبيل علاجًا طبيعيًا يساعد على مواجهة الشعور بالغثيان بشكل فعال وليس له أي آثار جانبية.

إذا كان ذلك ممكنًا ، اختر مكانًا مناسبًا على متن الطائرة. يمكنك سؤال ممثل شركة الطيران في مكتب الاستقبال عن ذلك. طلب مقعد بجانب الممر المركزي في منطقة الجناح. مع التغيرات الحادة في ارتفاع الطائرة ، فإن هذا الجزء من المقصورة هو الأقل ملموسة.
يمكنك أيضًا شغل مقعد عند فتحة الحفر. إذا حدثت الرحلة في النهار ، فبإمكانك إيجاد شعور بالتوازن والتغلب على الغثيان من خلال تحديد نظرتك في نقطة واحدة في الأفق.

يساعد مضغ العلكة أيضًا في التغلب على "دوار الهواء".

الجهاز العصبي المركزي

وترد الأموال الموصى بها في الجدول.

مزيل القلق أثناء النهار ، مشتق 1،4 البنزوديازيبين - Medazepam

دواءوصفالسعر (ص)
ميدازيباممشتق مزيل القلق خلال النهار من 1،4 البنزوديازيبين. لها تأثير مهدئ ومزيل للقلق. يوصى به للاعتلال العصبي والقلق ونوبات الهلع. يساعد في تقليل استثارة ، ويزيل تهيج.212
منتدىدواء مزيل القلق ، مشتق البنزوديازيبين. لها تأثير محبط على الجهاز العصبي المركزي. الآثار الرئيسية: مزيل القلق ، مهدئ ، المنومة ، ارتخاء العضلات ومضاد للاختلاج.244
برازيبامالبنزوديازيبين المهدئ. له تأثير مهدئ جيد. في جسم الإنسان يتحول إلى dysmethyldiazepam.418
العودة إلى جدول المحتويات

تطبيع الجهاز الدهليزي

تساهم الأدوية في تطبيع الدورة الدموية في خلايا الجهاز الدهليزي.

Aminalon - يساهم في استعادة عمليات التمثيل الغذائي في جنرال موتورز

دواءوصفالسعر (ص)
betaserkوهو التناظرية الهستامين الاصطناعية. يساعد في تقليل تواتر وقوة الدوخة ، ويقلل من طنين الأذن ، ويحسن السمع. في بعض الأحيان أنه يعزز إفراز عصير المعدة.338
Sermionألفا مانع ، الذي يحسن الدورة الدموية الدماغية والمحيطية. له تأثير مباشر على أنظمة الناقل العصبي الدماغي.324
Aminalonحمض غاما أمينوبريك يساعد على استعادة عمليات التمثيل الغذائي في جنرال موتورز ، ويرافق استخدام الجلوكوز من قبل الدماغ وإزالة المنتجات الأيضية السامة منه. الآثار: مضادات الاختلاج ، مضادات الأكسدة.139
فلوناريزينفعال لأي دوخة مرتبطة باضطرابات الدورة الدموية ، وكذلك مع اضطرابات الدهليزي.115
العودة إلى جدول المحتويات

كيف تساعد الطفل

إذا قام طفل بحمل طائرة (ماذا يأخذ الطفل على متن طائرة؟) ، تابع على النحو التالي:

  1. طمأنة الطفل.
  2. توفر له الوصول إلى الهواء البارد.
  3. الذهاب إلى مكان آخر على متن الطائرة.
  4. اطلب بعض تمارين التنفس.
  5. إذا لم يكن هناك حساسية من الحمضيات ، فاعطيه شريحة من الليمون أو البرتقال أو الماندرين لامتصاصها. يمكنك إعطاء شريحة من التفاح والخوخ والحلوى الحامضة.
  6. اطلب إلقاء نظرة على أي كائن ثابت.

يمكن إعطاء الأطفال أدوية مثل Dramina و Vertigohel و Avia-Sea. التشاور الأولي مع الطبيب هو مطلوب بدقة.

شاهد الفيديو: أول شريحة إلكترونية تغني عن غسيل الكلى (مارس 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send