نصائح مفيدة

العلاقات على مسافة: نصائح حول كيفية الحفاظ عليها

Pin
Send
Share
Send
Send


المؤلف المشارك لهذه المقالة هو جيسيكا إنجل ، إم إف تي ، آر دي تي. جيسيكا إنغل هي مستشارة علاقات ومعالجة نفسية من منطقة خليج سان فرانسيسكو. أسست Bay Area Dating Coach في عام 2009 ، بعد حصولها على درجة الماجستير في الإرشاد النفسي. وهي طبيب نفساني مرخص من العائلة والزواج وعالمة مسرحية مسجلة ولديها أكثر من 10 سنوات من الخبرة.

عدد المصادر المستخدمة في هذه المقالة هو 26. ستجد قائمة بها في أسفل الصفحة.

لا أحد يقول إن الحفاظ على العلاقات من مسافة بعيدة أمر سهل ، لكن هذا لا يعني أنهم محكوم عليهم بالفشل. إذا منحتهم ما يكفي من الوقت والاهتمام ، فقد تكون هذه العلاقات أقوى من تلك التي لا يمثل فيها البعد الجغرافي عقبة. سوف تساعدك التغييرات البسيطة في العادات وأسلوب الحياة والمزاج العام في الحفاظ على العلاقة الحميمة مع أحبائك.

1. تجنب الإغراءات

لا تسمح لنفسك أن تجد نفسك في مواقف قد تؤدي إلى خداع شريك حياتك.

يجب أن لا تقضي كل عطلة نهاية أسبوع مع زميلك الجذاب. عند زيارة أماكن الراحة ، اشرب باعتدال.

معرفة نفسك ، وتحديد نطاق سلوكك الخاص ، ولا تقمع الخط الثابت.

2. تحديد نموذج الاتصال الخاص بك في البداية.

في مرحلة مبكرة من تطور العلاقات من بعيد ، ناقش كيف ستبقى على اتصال (الهاتف ، الرسائل الفورية ، الشبكات الاجتماعية) ، في أي وقت وإلى متى.

يمكن أن يساعد ذلك في تحديد أكثر التوقعات واقعية وتجنب سوء التفاهم والقلق والإحباط.

3. زيادة أولوية التواصل مع بعضهم البعض

قد تحتاج إلى بذل جهد لإجراء تغييرات على روتينك اليومي المعتاد من أجل تحديد الوقت المناسب لكلا منكما لتكريسه للاتصالات ، خاصةً إذا كانت المسافة بينكما تنطوي على فارق زمني.

ولكن إذا كنت لا ترغب في مقابلة صديقتك (صديقها) ، ففكر في خيار آخر: هل تحتاج إلى مثل هذه العلاقة؟

4. تجنب الاتصالات المفرطة

على الرغم مما سبق ، فإن التطفّل ليس فكرة جيدة.

بالطبع ، يجب أن يكون التواصل مع شريك حياتك أولوية بالنسبة لك ، لكن يجب ألا يتخذ شكل الشيء المهم الوحيد.

لا تبالغ في وضع الاتصال ولا تقضي وقت فراغك في التحدث أو إرسال الرسائل النصية.

9. لا تتجنب الأسئلة الصعبة.

مع تعميق علاقتك ، لا تحاول تجنب الأسئلة التي قد تؤدي إلى محادثة غير مريحة.

كن منفتحًا على الإخلاص من خلال ممارسة مناقشة للقضايا التي قد تجعلك عرضة للخطر.

إذا كنت تريد علاقة مثالية ، فأنت بحاجة إلى الاستعداد للحديث عن كل شيء.

11. تنويع الاتصالات

إذا كنت معتادًا على التحدث مع بعضنا البعض دائمًا على الهاتف ، فاستبدل رسائل البريد الإلكتروني الطويلة.

عند إنشاء رسالة نصية ، تكون قادرًا على التفكير والتعبير عن نفسك بطريقة مختلفة عن المحادثة.

سوف رسائل توفر لك بحولمزيد من الوقت للتفكير بشكل أعمق في القضايا المعقدة. بالإضافة إلى ذلك ، في وقت لاحق يمكن أن تكون بمثابة "هدايا تذكارية من الماضي" عند إعادة قراءة لهم مرة أخرى.

14. تعلم السيطرة على العواطف

غالبًا ما تصاحب العلاقات عن بعد مشاعر متناقضة قوية ، بالتناوب مع الصعود والهبوط.

الشعور بالوحدة الشديدة وعدم اليقين والشك والخوف يمكن أن تنشأ بشكل تلقائي بالكامل. يمكن الاستعاضة عن المشاعر غير السارة بشعور من الإثارة الشديدة والفرح والسعادة.

تعلم كيفية التعرف على عواطفك وإدارتها ، والتي من المؤكد أن تؤتي ثمارها لك في المستقبل. إذا كنت لا تعرف كيفية القيام بذلك ، فربما يساعدك التعرف على معلومات حول الوعي.

15. تعلم السيطرة على الغيرة

الغيرة هي رفيق طبيعي تمامًا للعلاقات من بعيد. في الوقت نفسه ، يمكن أن تؤدي الغيرة غير المنضبط إلى الشكوك والشعور المفرط بالتملك وانعدام الأمن والغضب والعار.

إذا شعرت بالغيرة ، فتعلم كيف تتوقف عن الشعور بالغيرة قبل أن تتمكنك العواطف السلبية من استعبادك.

17. بصراحة مناقشة الجانب المالي

إذا كنت تواجه صعوبات في مجال التمويل الشخصي ، فإن إخفاء هذه الحقيقة يمكن أن يتسبب في سوء الفهم والاستياء ، أو سبب عدم قدرتك على الاجتماع في المستقبل القريب ، أو إذا اعتبر أحدكم أنه ينفق أموالًا على الحفاظ على العلاقات أكثر من الشريك الآخر.

مناقشة صادقة لهذه المشكلة سوف تساعدك على تجنب حالات الصراع.

18. مناقشة القواعد الأساسية لعلاقتك

الثقة هي مشكلة خطيرة لكثير من الناس الذين هم على علاقة من بعيد.

ناقش حالتك كزوجين ، وتوقعاتك من شريك ، ونوع السلوك الذي لن تتسامح فيه عندما تكونان منفصلين ، وما الذي يعنيه كل منكما الالتزامات والخداع.

إن مناقشة هذه القضايا وأي مشاعر متنامية من الغيرة أو القلق ستساعد في حل الكثير من سوء الفهم على المدى الطويل.

21. تذكير الشريك

ليس سراً أن المسافة تجعل القلب ينبض بشكل أسرع ، لكن هناك بيانًا آخر صحيحًا أيضًا: الغياب القريب يمحو الذاكرة.

تأكد من وجود تذكير لصديقتك أو صديقها. للقيام بذلك ، ضع صورهم على سطح مكتب الكمبيوتر المحمول ، وقم بإرفاقها بمرآة أو اشرب القهوة من القدح الذي قدمه لك أحبائك.

24. إيلاء الاهتمام لأحبائهم

إذا ركزت وقت فراغك وطاقتك فقط على المشاعر الرومانسية ، فإن علاقتك بالأحباء يمكن أن تعاني من هذا.

ستكون حياتك أكثر اكتمالا وحافلة بالأحداث إذا كانت لديك علاقة قوية مع أصدقائك وأفراد أسرتك ، والتي تحتاج إلى قضاء بعض الوقت معهم.

26. اجعل الاجتماعات مشبعة

عندما تزور أحد أفراد أسرته ، لا تقضي وقتًا طويلاً جالسًا على الأريكة أو تنحل في السرير.

بدلاً من ذلك ، استمتع: استمتع بصحبة الأصدقاء المشتركين ، وقم بزيارة مطعم جديد ، إلخ.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك القيام بالأعمال المنزلية معًا ، على سبيل المثال ، معًا تحضير عشاء لذيذ.

28. دلل نفسك بعد الفراق

وداعًا لأحد الأحباء ، المشبع بالوعي باجتماع وشيك ، يمكن أن يسبب الإحباط واللامبالاة.

فكر مقدمًا في أفضل طريقة للحد من التأثير السلبي للأفكار الضارة خلال الأيام القليلة الأولى بعد انتهاء الاجتماع: اعطِ نفسك هدية أو انطلق إلى الطبيعة أو قم بزيارة الصالة الرياضية أو حمام السباحة.

30. ثق في بعضنا البعض

كونك بعيدًا عن شخص محبوب ، فليس من الصعب جدًا البدء في الشك في كل شيء: ما هي صديقتك أو صديقتك مشغول حقًا الآن ، وما تشعر به تجاهك حقًا.

ولكن إذا لم يعطيك شريكك سببًا للشك في نفسك ، خذ نفسًا عميقًا واستمر في الثقة.

31. ثق بنفسك

ومع ذلك ، لا تعتمد بشكل أعمى على الثقة. لا تتجاهل العلامات عندما تعتقد أن هناك شيئًا ما يحدث.

توفر العلاقات بعيدة المدى المزيد من الفرص للغش ، لذا ثق بنفسك أيضًا.

لا معنى للحفاظ على نار الرومانسية عندما يكون الحب غير متبادل.

34. خطوة متعمدة

ستكون الحياة في مدينة جديدة بداية مرحلة جديدة تمامًا في علاقتك. لذلك ، فكر مقدمًا في جميع المشكلات المحتملة التي سترافق حركتك.

مكان الإقامة والدراسة والعمل والمهن المعتادة - كل هذا سيتطلب إعادة الهيكلة ، وبالتالي لا تتسرع في اتخاذ هذه أو تلك القرارات على عجل.

35. كن مستعدًا لتعلم المزيد عن شريك بعد الانتقال

يمكنك أن تتعلم الكثير عن الشخص من خلال علاقة معه عبر المسافات. ومع ذلك ، ينبغي ألا يغيب عن البال أن الشخص لا يمكن وصفه بالكامل إلا باتصال شخصي طويل بما فيه الكفاية.

كن مستعدًا لتعلم شيئًا جديدًا عن شريك حياتك عندما تبدأ أخيرًا في العيش معًا.

شاهد الفيديو: 9 نصائح لانجاح العلاقات العاطفية بعيدة المسافةHD (مارس 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send